누구나 가능한 수영 시간 늘리는 꿀팁

여러분! 수영을 잘하려면 수영 하는 시간을 많이 늘려야 합니다.

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그런데 이렇게 빠르게 세상이 돌아 가는데

할일이 얼마나 많은데!!!!!!!!!!!!!!

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수영할 시간을 또 늘려요?

그게 가능해요? 라고

하실 수 있지만

쌉 가능이구 말구요

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습관을 바꾸면 되고

습관을 만들면 됩니다

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🆗 바꾸는 습관 → 늦는 습관

🆗 만들 습관 → 일찍 가는 습관

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이 두가지만 실행하면 아무리 바쁘고 힘들고 그래도

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절대적인 수영 시간 자체를 늘릴 수가 있습니다 !!!

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수영 강습 시작하기 전 5~10분

수영 강습 종료후 5~10분

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[1] 사람들이 잘 없는 그 순간에 본인이 부족한걸 연습하거나

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[2] 자유롭게 웜업을 해보세요!

ㄴ 충분한 웜업은 강사와 수업을 시작하기 전에

ㄴ 몸에 큰 무리를 주지 않아서 본 수업에 좋은 영향을 줍니다

ㄴ 아마 아실분들은 다 아실거에요! 늦게 도착해서 부랴부랴 하면 더 힘든거

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시간을 Plus 알파 하는 "습관만 만들어도"

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절대적인 수영 시간을 늘릴 수 있고 !!!!

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월~금 주 5일 수영 = 20일

하루 10분 추가 수영

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20일 x 추가 수영 10분 = 200분

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시간으로 환산시 3.3시간이에요! ^^

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아게 쌓이면 수영에 엄청 좋은 영향을 많이 줄겁니다.

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습관 바꿔보자구요! 언제부터? 오늘부터 지금당장!!!!

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🟣 다음은 돌핀킥 거저 잘되게 만드는 습관을 알려줄게요

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by. 령령