반응형 수영잘하는법2 수영 잘 하는 사람 특징 장점 제가 다년간 수영을 해보고 난 뒤에 느끼는 것중 하나는. 수영을 잘하는 사람에게는 특정한 특징과 장점이 두드러 진다는거에요. 이사람들은 물에서의 능력뿐만 아니라 체력, 정신력, 그리고 수영 기술에서 고도로 발달한 부분을 가지고 있더라구요. 제가 생각하는 수영 잘 하는 사람 특징과 장점 10가지를 뽑아봤어요 ㅎ 수영 잘하는 방법일수도 ㅎ1. 체력과 지구력특징: 수영을 잘하는 사람들은 전신의 근육을 고르게 발달시키고 강한 심폐 기능을 가지고 있더라구요. 수영은 물 속에서 지속적인 저항을 극복해야 하는 운동이므로, 지구력과 체력이 정말 중요한것 같아요장점: 심폐 지구력이 좋아 장시간 물 속에서 편안하게 운동할 수 있는게 가장 큰 장점 같아요. 인터벌 대쉬 하고도 잠영을 바로 해버리는 사람도 종종 봤어요 ㅎ .. 2024. 9. 27. 누구나 가능한 수영 시간 늘리는 꿀팁 여러분! 수영을 잘하려면 수영 하는 시간을 많이 늘려야 합니다. 그런데 이렇게 빠르게 세상이 돌아 가는데 할일이 얼마나 많은데!!!!!!!!!!!!!!수영할 시간을 또 늘려요? 그게 가능해요? 라고 하실 수 있지만 쌉 가능이구 말구요 습관을 바꾸면 되고 습관을 만들면 됩니다 🆗 바꾸는 습관 → 늦는 습관 🆗 만들 습관 → 일찍 가는 습관 이 두가지만 실행하면 아무리 바쁘고 힘들고 그래도 절대적인 수영 시간 자체를 늘릴 수가 있습니다 !!! 수영 강습 시작하기 전 5~10분 수영 강습 종료후 5~10분 [1] 사람들이 잘 없는 그 순간에 본인이 부족한걸 연습하거나 [2] 자유롭게 웜업을 해보세요! ㄴ 충분한 웜업은 강사와 수업을 시작하기 전에 ㄴ 몸에 큰 무리를 주지 않아서 본 .. 2024. 9. 27. 이전 1 다음 반응형
