수영 잘 하는 사람 특징 장점

제가 다년간 수영을 해보고 난 뒤에 느끼는 것중 하나는. 수영을 잘하는 사람에게는 특정한 특징과 장점이 두드러 진다는거에요. 이사람들은 물에서의 능력뿐만 아니라 체력, 정신력, 그리고 수영 기술에서 고도로 발달한 부분을 가지고 있더라구요. 제가 생각하는 수영 잘 하는 사람 특징과 장점 10가지를 뽑아봤어요 ㅎ 수영 잘하는 방법일수도 ㅎ

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1. 체력과 지구력

• 특징: 수영을 잘하는 사람들은 전신의 근육을 고르게 발달시키고 강한 심폐 기능을 가지고 있더라구요. 수영은 물 속에서 지속적인 저항을 극복해야 하는 운동이므로, 지구력과 체력이 정말 중요한것 같아요
• 장점: 심폐 지구력이 좋아 장시간 물 속에서 편안하게 운동할 수 있는게 가장 큰 장점 같아요. 인터벌 대쉬 하고도 잠영을 바로 해버리는 사람도 종종 봤어요 ㅎ 인터벌은 느린데 잠영은 또 그냥 하더라구요

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2. 우수한 호흡 조절

• 특징: 수영을 잘하려면 물 속과 물 밖에서의 호흡이 매우 중요한데요. 수영을 잘 하는 사람들은 일정한 리듬에 맞춰 호흡을 하고, 효율적인 산소 공급을 유지할 수 있는 능력을 갖추고 있어요
• 장점: 호흡을 잘 조절하면 스위머는 수중에서의 피로도를 줄이고, 더 긴 시간 동안 고강도 운동을 지속할 수 있어요. 이 능력은 집중력과 평정심을 유지하는 데에도 큰 도움을 주는것 같아요. 조금더 말하면!!! 눈에 뵈는게 없이 수영하면 호흡이 금방 맛이 가죠

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3. 균형 감각과 신체 조절 능력

• 특징: 물 속에서의 균형을 유지하고 물속에서 몸을 자유롭게 조절하는 능력은 매우 중요하잖아요. 수영을 잘하는 사람들은 물의 저항을 최소화하면서 자연스럽게 부력을 잘 활용하는것 같아요
• 장점: 이런 사라들은 어떤 자세에서도 몸의 균형을 잡고 물속에서 부드럽게 움직이는 모습을 자주 봤어요 부상 방지에도 큰 도움이 되는건 물론이구요. 수영 잘 하는 사람들을 보면 부상을 잘 안당해요 정말 그렇더라구요

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4. 정확한 기술 숙련도

• 특징: 수영은 다양한 스타일(자유형, 배영, 평영, 접영)마다 특유의 기술이 요구되잖아요. 수영을 잘하는 사람은 대부분 주력 영법이 있어도 4가지 영법을 다 어느정도 잘 하더라구요. 각 영법마다 메카니즘이 어느정도 비슷해서 그런지 모르겠지만 활용을 잘 하는것 같아요

장점: 효율적인 기술 사용으로 물의 저항을 줄이고, 체력 소모를 최소화할 수 있는것 같아요 그래서 그런지 수영을 잘 하는 사람들은 물을 잘 타고 글라이딩이 좋아서 최소한의 힘으로 빠르고 멀리 수영하는것 같아요. 한번씩들 다 경험 있죠? "그냥 대충하는것 같은데 쭉쭉 나가네?" 이런 사람요 ㅎㅎㅎ

 

 

 

 

 

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5. 강한 정신력과 집중력

• 특징: 수영은 체력뿐만 아니라 정신력도 중요한 스포츠입니다. 수영을 잘하는 사람들은 물속에서도 침착하게 집중을 유지하며, 끝까지 포기하지 않는 강한 정신력을 가지고 있어요! 이건 제 얘기인듯 푸흡 ㅎㅎㅎ 아님 말구여 ㅎ 전 진짜 수영할때 집중력 좋거든요
• 장점: 목표를 끝까지 달성하려는 의지와 인내심이 강하며, 일상에서도 도전적인 상황에서 대부분 목표를 달성하고자 하는 엄청난 집중력을 보여주는것 같아요

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6. 유연성

• 특징: 모든 스포츠가 그렇겠지만 수영은 특히 전신의 유연성이 어떠한 스포츠보다도 강하게 요구되는 스포츠같아요 수영을 잘하는 사람들은 관절과 근육의 유연성이 뛰어나서 지상에서의 동작 뿐만 아니라 물속에서도 자유롭게 동작을 구현해 내더라구요
• 장점: 그래서 그런지 유연한 몸은 물속에서 저항을 최소화하고 부드러운 움직임을 가능하게 합니다. 부상을 예방하고, 더 나은 퍼포먼스를 발휘합니다

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7. 빠른 반응 속도=순발력

• 특징: 스타트나 턴, 그리고 스트로크의 변화를 빠르게 반응하는 능력이 매우 우수해요. 수영을 잘하는 사람들은 대부분 이 빠른 반응속도 "순발력"이 좋아서 스타트 턴과 같은 기록 단축 필수 요소에서 많은 강점이 있더라구요
• 장점: 빠른 반응 속도 덕분에 경쟁에서 우위를 점할 수 있으며, 예기치 못한 상황에서도 능동적으로 대처할 수 있어요

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8. 일정한 페이스 유지 능력

• 특징: 수영은 시작부터 끝까지 일정한 속도와 리듬을 유지하는 것이 중요해요. 수영을 잘하는 사람들은 자신의 체력과 상황에 맞게 적절한 페이스를 유지할 수 있습니다. 즉 매우 이성적이고 냉철하죠 냉철해야 일정한 페이스를 유지하게 되더라구요. 분노장이나 다혈질인 분들은 상대적으로 이런 사람들보다는 페이스 유지를 잘 못하는것 같아요.
• 장점: 에너지 낭비를 최소화하면서도 꾸준한 기록을 낼 수 있습니다. 이는 장거리 수영이나 트라이애슬론 같은 경기에서 특히 유리합니다.

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9. 향상된 협응력

• 특징: 수영은 진짜 협응능력이 정말 정말 정말 중요해요. 동시에 손, 발, 몸통 등 다양한 신체 부위가 동시에 유기적으로 움직여야 하는 스포츠이다 보니. 수영을 잘하는 사람들은 이러한 협응력이 뛰어나 각 부분을 효율적으로 매우 잘 활용 합니다. 똑같이 수영을 시작했어도 이런 협응력이 좋은 사람이 훨씬 더 빨리 수영실력이 향상되는 원리입니다. 매우 억울하지만 ㅠ.ㅠ FACT 팩트
• 장점: 신체의 다양한 부위를 동시다발적으로 조정할 수 있는 능력은 다른 운동이나 일상 활동에서도 매우 유용하죠

​10. 물에 대한 적응력

• 특징: 물에 대한 두려움 없이 편안하게 적응하는 능력도 수영을 잘하는 사람들의 큰 특징입니다. 물의 속성(밀도, 부력, 저항 등)을 잘 이해하고 이를 자연스럽게 활용할 수 있습니다. 물만난 고기같은 사람이라는 말을 수영잘하는 사람들에게 쓰는거죠 ㅎㅎㅎㅎㅎ
• 장점: 물에 대한 자신감이 높아지면 긴급 상황에서도 차분하게 대처할 수 있고, 수영 뿐만 아니라 스쿠버 다이빙, 서핑 등 물과 관련된 다양한 활동에서도 매우 높은 강점을 발휘 하는걸 볼수 있쬬 !!!!

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제가 지금까지 수영을 하면서

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수영을 잘 하는 사람들은 대부분 이런 10가지 특징과 장점을 반드시

보유하고 있는 사람들이었어요!!!!!

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그치만 !!!! 이 사람들이 빠르게 배우고 잘 성장하는것 뿐이지

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이런 사람들과 반대 되는 사람이 수영을 못하는건 아닙니다

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다만 조금 시간이 더 걸릴뿐 이죠 ㅎㅎㅎ

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아닌경우도 있구요 하하하핫

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